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輔大金剛狼邱柏學

提供金剛狼老師【專業1對1健身教學】,學員歷程可參閱:ppt.cc/P17z7 若想了?
這個專頁是邱柏學老師分享健身大小事的地方~ 若想研讀更多健身知識與技術請參考~ 部落格: http://tkofattack.pixnet.net/blog 眾多文章: https://www.facebook.com/media/set/?set=a.495788713825447.1073741832.131854390218883&type=3 https://www.facebook.com/media/set/?set=a.495619297175722.1073741831.131854390218883&type=3 YOUTUBE線上教學頻道: https://www.youtube.com/channel/UCSgcTWw2V2cHuC5kRP_vOWQ 出版過書籍:2014健身Yes!曲線Coming! http://www.books.com.tw/products/0010636464 健身支部- 進擊的美人-女生健身 https://www.facebook.com/pages/%E9%80%B2%E6%93%8A%E7%9A%84%E7%BE%8E%E4%BA%BA-%E5%A5%B3%E7%94%9F%E5%81%A5%E8%BA%AB/1384313125136692 健身支部- 進擊的巨肌 https://www.facebook.com/pages/%E9%80%B2%E6%93%8A%E7%9A%84%E5%B7%A8%E8%82%8C/379719442092580 2012冠軍之路Ⅱ http://youtu.be/VxzEA4PM5kU 2010冠軍之路 http://youtu.be/6G9kfAPcw5g 熱血揪團健身社 https://www.facebook.com/groups/218063788219234/ 營養品專賣Stamina NuTrition: https://www.stamina.tw
輔大金剛狼邱柏學

180KG一下 我持續尋找著丟失的自我(一一找了回來,不管是缺失的愛、初衷、信念、相信自己,之前的...

180KG一下 我持續尋找著丟失的自我(一一找了回來,不管是缺失的愛、初衷、信念、相信自己,之前的文陸續分享過了) 在這兩天,我發現了最終丟失的一塊拼圖 - 我的名字 - 輔大金剛狼,這個名字不存在自己的心中好久了。 我仔細地挖掘了自己內心的聲音:啊我已經不紅了,是個過氣老屁股⋯⋯我當初怎麼會取這麼中二的名字⋯⋯這個名字好丟臉⋯⋯每次發文粉絲人數也只會不增反減⋯⋯我不要這個名字了⋯⋯ (否定自己、不相信自己) 我是 輔大金剛狼 邱柏學,這曾經是我引以為榮的名字,我將它取回來!我決定重新以 自己 為榮。不管面對各種挑戰,都不會再動搖了。 會不會紅,沒有關係了! 發文會漲粉或掉粉,沒有關係了! 會不會功成名就,戰勝對手 取得榮耀,沒有關係了! 失敗了就檢討改進,繼續努力再戰就好! 你們要覺得我中二或幼稚,沒有關係! 我決定全然相信自己,全力去做,去追求自己心中的目標(健身的身心靈魂) 因為這是一個能量,比專業更重要。 如此才能去影響、去引導、去啟發、去幫助更多的人,給予他們健身的希望 真切地告訴他們~相信自己❤️ 我的IG tkofattack 感謝大家❤️

180KG一下 我持續尋找著丟失的自我(一一找了回來,不管是缺失的愛、初衷、信念、相信自己,之前的...

破了!170一下 2015-2016年間我曾專注力量訓練,當時做到硬舉180一下、深蹲160兩下。可當時深蹲並不標準,沒蹲滿還拉傷了大腿內側⋯⋯ 從此埋下了陰影,不相信自己能夠做好160⋯⋯健美訓練這樣就夠了啦⋯算了啦不用再多了啦⋯不行,會再次受傷⋯我做不到⋯充滿了各種負面的小聲音⋯ 那這幾年間,自然沒有再做過160,不僅如此,還一直掉一直掉,掉到80-100,就不行了。 今年開始慢慢地努力回來,這三個月左右,從120五下、140五下、150五下、160三下(蹲滿沒有拉傷),到今天終於破了!170一下蹲滿。 今天,沒有依靠愛的力量,也沒有憤怒仇恨的力量。因為受到某些啟發,我開始全心全意,專注地 相信自己。 相信自己 是一個很玄妙的概念,無法用科學來解釋。但卻是最強的潛意識、催眠的力量,也是吸引力法則的關鍵。 相信就能馬上做到?!這是騙人的幹話。 當你相信自己可以做到,或許不是現在!你會願意嘗試、願意挑戰,這份相信的力量支撐著自己。久而久之,克服了越多的挑戰與磨難,戰勝了自己,得到了改變。 堅定的意志,終將成為事實。 因為粉絲團的發文無法複合發多篇影片+照片圖片很可惜(只能一個影片或很多張圖片)。所以想看我分享更多圖+影的朋友,可以追我的IG :tkofattack 感謝大家🙏

破了!170一下 2015-2016年間我曾專注力量訓練,當時做到硬舉180一下、深蹲160兩下。...